Október végén állunk át a téli időszámításra, azonban idén egy nappal korábban kell ezt megtennünk, mint 2025-ben. 2026-ban október 24-ről 25-re virradó éjjel alhatunk egy órával többet, ekkor ugyanis hajnali 3 óráról 2 órára váltunk vissza.
Egy évben kétszer kerül sor óraátállításra: október utolsó vasárnapján hajnali 3 óráról 2 órára, március utolsó vasárnapján pedig hajnali 2 óráról 3 órára váltunk. A legutóbbi tavaszi óraátállítás 2026. március 29-én történt. A most októberben esedékes visszatekerésre azonban idén egy nappal korábban kerül sor, mint tavaly – írja a Blikk. 2025-ben mindez október 25-ről 26-ra virradó éjjel történt, míg 2026-ban október 24-ről 25-re virradó éjjel pihenhetünk egy órával többet.
A TÉLI A “NORMÁLIS” IDŐSZÁMÍTÁS
Jelen fogalmaink alapján a téli a „normális” idő, ehhez képest tekerjük eggyel előre az órák mutatóit március utolsó vasárnapján, hogy átálljunk a nyári időszámításra. Ilyenkor reggel egy órával előbbre csúszik az ébresztő, de egy órával tovább tart a világos periódus is. Október utolsó vasárnapján pedig, idén 25-én, hátra kell tekernünk, hajnali 3 óráról 2 órára. Egy órával tovább alhatunk, viszont ugyanennyivel előbb jön a sötétség is.
BEZAVAR A BIOLÓGIAI RITMUSBA
A kényszerített váltás egyébként megzavarja testünk biológiai ritmusát, megterheli a szervezetet, és napokba, de akár hetekbe is telhet a hozzászokás. A 24.hu szerint egyénfüggő, hogy kit milyen mértékben és mennyi időre érint, de a teljesség igénye nélkül ilyenkor álmosság, fáradékonyság jelentkezik, fejfájás, szorongás, szívritmuszavarok, akár emésztési zavarok léphetnek fel, de még a fertőző betegségek iránti fogékonyság is megnő ebben az időszakban.
