Sokan ádáz ellenségként tekintenek a mérlegre, hiszen amikor ráállunk, mint valami pallos, úgy lebeg a fejünk felett az ítélete: sikerült vajon néhány kilónak búcsút mondanunk, vagy újabb pluszok szaladtak fel? Mert megszabadulni a súlyfeleslegtől nem is olyan egyszerű, kőkemény akarat és sziklaszilárd elhatározás kell hozzá. Ezt vallja Dávid Tamás is, aki elképesztő módon, mindössze nyolc hónap alatt 38 kilogrammot fogyott. Mint elárulta, minden fejben dől el: a tudatosság, a lelki felkészülés épp olyan fontos, mint maga az edzés és az étkezési szokások megváltoztatása. Az eredmény pedig, mint Tamás esetében, nem marad el. Elképesztő átváltozásáról vele és személyi edzőjével, Balaska Andreával beszélgettünk a nagy átalakulás helyszínén, a szegedi Global Fitness edzőteremben.
Tamás idén januárban jutott a nagy elhatározásra, szeretne megszabadulni súlyfeleslegétől. Az elhatározást követték a tettek, s a férfi besétált a szegedi Global Fitness edzőterembe, ahol a szerencse összehozta a terem egyik személyi edzőjével, Balaska Andreával. Mint Andi elmesélte, régi vágya volt, hogy jöjjön egy olyan vendég, akit úgy igazán átalakíthat, így Tamás és ő is hatalmas lendülettel és lelkesedéssel vágott bele a közös munkába.
„NAGYON KELLETT KÍNOZNOM A LEGELEJÉN”
„Az edzéseket az elején úgy építettem fel, hogy kardiósabb jellegű gyakorlatokat végeztünk, de hát alig tudtunk még mozogni abban az állapotban, úgyhogy nagyon kellett kínoznom a legelején. Nagyon büszke vagyok Tamásra, mert mindig, mindent kitartóan végigvitt” – árulta el személyi edzője. Andi abba is beavatott bennünket, az edzés még önmagában nem elég, a sikerhez teljesen átalakították Tamás étrendjét: így kiiktatták belőle a cukrot, a fehér lisztet, összeállították, mi legyen a reggeli, ebéd, vacsora. S, noha Tamás elárulta, voltak csábítások, de csak a cél lebegett a szemei előtt, ami erőt adott neki, hogy ne gyengüljön el egy-egy finom falat láttán.
ÖSSZESEN 38 KILÓT, 113 KILÓRÓL, 75 KILÓRA FOGYOTT TAMÁS
„Nagyon próbáltam őt motiválni. S, azt láttam, hogy küzd és csinálja. Tudom, hogy nem volt egyszerű. Láttam, amikor fáradt, de tényleg meg akarta csinálni és meg is tudta” – mondta el Andi. Tamás fantasztikus kitartása ugyanis meghozta a gyümölcsét: januártól, augusztusig, nyolc hónap alatt 113 kilogrammról sikerült lefogynia 75 kilogrammra! És az egészen elképesztő a dologban, hogy már lassan három hónapja tartja is a súlyát.
„MEGKÖNNYEBBÜLT AZ ÉLETEM”
Természetesen ehhez az is kell, hogy lankadatlan erőbevetéssel továbbra is eddzen, mozogjon Andi vezetésével, de ez Tamás számára nem okoz gondot. Mint mondta, az edzés az élete része lett. Ez már egy életforma. „Más lett minden. Könnyebb a mozgás, a kerékpározás, a mindennapi élet. Szeretek motorozni, szerintem még az is könnyebb lett. Minden megváltozott. Megkönnyebbült az életem tőle” – zárta gondolatait Tamás.
Nézd meg videónkat is, melyben Tamás és Andi mesélnek, a fantasztikus fogyásról!
Operatőr: Galyas Richárd
