Amikor már az edzőterem előtt meggondolnád magad – ugorj be inkább az Izometria Fitnessbe Szeged belvárosában (videó)

Sokan voltunk már úgy, hogy fáradtan üldögéltünk az edzés előtt, és már fejben meg is született a döntés: ma inkább kihagyjuk. Hosszú volt a nap, elegünk van, semmi kedvünk mozogni, és legszívesebben otthon maradnánk, felvennénk a kényelmes ruhánkat, majd elfelejtenénk, hogy egyáltalán edzést terveztünk. A szegedi Izometria Fitnessben az ilyen napokra is gondolnak. Nem kell mindig tökéletes formában érkezned, és nem szükséges minden alkalommal maximális lelkesedéssel belevágnod az edzésbe. Néha már az is elég, ha megteszed az első lépést – a kedv pedig gyakran csak ezután érkezik meg.

Sokan úgy gondolják, hogy az edzéshez először motiváció kell. Majd ha megjön a kedv, elindulunk. A valóságban viszont sokszor éppen fordítva működik: elég megtenni az első lépést, a motiváció pedig menet közben is megérkezhet. Nem kell minden alkalommal csúcsformában érkezni, és nem szükséges minden edzés előtt maximális lelkesedést érezni. Van, hogy csak annyi a cél, hogy elindulj. Néhány perc múlva pedig már nem azon gondolkodsz, volt-e kedved hozzá, hanem azon, amit éppen csinálsz.

Videónk pontosan ezt az ismerős helyzetet mutatja be. Bár a főszereplő már eljutott a bejáratig, az autóban ülve mégis kimondja azt, amit egy nehezebb napon sokan érzünk: „de nincs kedvem edzeni…”

MOZGÁS SZEGED SZÍVÉBEN

Az Izometria Fitness a Szote Fitness hivatalos jogutódjaként várja a régi és új vendégeket Szeged belvárosában, a Tisza Lajos körút 41. szám alatt, a Postapalotában. A konditeremből az Anna-kútra nyílik kilátás, a szakképzett edzők pedig szakmai segítséggel támogatják a vendégeket a kitűzött célok elérésében. A teremben a konditermi edzés mellett cardio- és funkcionális tréningre, valamint változatos aerobicórákra is van lehetőség. A kínálatban a nyugodtabb mozgásformák, például a pilates és a gerinctorna éppúgy megtalálhatók, mint a lendületesebb órák. Ráadásul az aerobicórákhoz nem kell előre bejelentkezni vagy külön regisztrációval bajlódni – egyszerűen megérkezel, és mozoghatsz.

LEHET, HOGY NINCS KEDVED, DE MEGÉRI ELINDULNI

Az Izometria nem azt állítja, hogy minden edzés könnyű lesz. Inkább arra emlékeztet, hogy a motiválatlan napok is a rutin részét képezik. Lehet, hogy ma fáradt vagy, lehet, hogy legszívesebben otthon maradnál – de az edzés végén jó eséllyel már egészen másképp látod majd. 

Talán nem is az a kérdés, van-e kedved elindulni. Hanem az, hogy mi történik, ha mégis megteszed. Az Izometria Fitnessnél nem az a cél, hogy minden alkalommal tökéletesen teljesíts. Az számít, hogy megtaláld azt a mozgásformát, amelyben jól érzed magad – és néha az is, hogy egyáltalán elindulj. 

• Szeged, Tisza Lajos krt. 41., 1. emelet (Postapalota)
• +36 62 665 822 
• Hétfő–péntek: 6:00–22:00, szombat–vasárnap: 8:00–20:00