Sokan kérdeztétek, hogy a fehérjepor tényleg elengedhetetlen-e a gyúráshoz. Utánajártunk, és új sorozatot indítunk Szegedről, ahol ifj. Haász Lászlóval beszélgettünk a táplálkozásról, kiegészítőkről és az egészséges izomnövelésről. Ha lemaradtál, legutóbb arról írtunk, hogyan hozott el egy érmet Ausztriából, most viszont azt árulja el, mit gondol a fiatalok fehérjeőrületéről.
A Szeged365 oldalain arról számoltunk be ifj. Haász Lászlóval kapcsolatban, hogy a Kokovai Team szegedi testépítői közül Haász László nem jött haza üres kézzel: bronzéremmel tért vissza az Ausztria Cup Masters BB 50+ kategóriájából. Ha lemaradtál róla, mindenképp olvasd el ITT!
Most viszont rátérünk arra, ami szülőként nekünk is fontosabb lehet: a táplálékkiegészítőekre. Ellátogattunk ifj. Haász Lászlóhoz, aki több, mint 30 éves gyakorlatával vár Szegeden a Haász Gym falai között a hét minden napján. Nyitás előtt elárulta a Szeged365 kamerái előtt, hogy veszélyes lehet-e a táplálék‑kiegészítők túlzásba vitele a fiataloknak.
A neten járva egy friss cikk világít rá: a fiatalok körében igencsak elterjedt a nagy mennyiségű fehérjekiegészítő fogyasztása — de ez nem feltétlenül jó hír. A szakemberek szerint speciális esetekben van értelme, de a kiegyensúlyozott étrend gyakran elegendő lehet a szükséges fehérje bevitelére. Ugyanakkor több felmérés is figyelmeztet: a fiatalok egy része nem tesz különbséget étrend‑kiegészítő és gyógyszer között, és sokan azt gondolják, hogy ezek megelőznek vagy gyógyítanak betegségeket. Érdemes megnézned ifj. Haász Lászlóval készített videónkat!
Összegzésképpen kijelenthetjük, hogy az étrend-kiegészítők célja alapvetően az étrend kiegészítése – nem helyettesítése vagy gyógyszerként való alkalmazása. Sőt, az európai szabályozás sem írja elő szigorú klinikai vizsgálatok kötelező lefolytatását, ami azt jelenti, hogy egyes termékek hatékonysága vagy biztonságossága nem mindig van egyértelműen alátámasztva. A szakemberek azt javasolják, hogy ha valaki fiatal korban a sporthoz – például izomépítéshez –, szeretne kiegészítőt használni, előbb minősített forrástól, megbízható képzett szakemberrel egyeztessen, és ne hagyatkozzon influenszerek vagy ismeretlen internetes tanácsokra.
