Klimatizált hűsölőhelyeket jelöltek ki Szegeden is, bárki igénybe veheti őket a nagy melegben – mutatjuk a teljes listát

A nagy meleg idején bárki igénybe veheti a nyilvánosan elérhető klimatizált hűsölőhelyeket – írja Magyarország Kormánya a közösségi oldalán. Szegeden is több ilyen kijelölt hűsölőhely van, amit bárki igénybe vehet, ugyanis az országos tisztifőorvos másodfokú hőségriasztást rendel el.

Szegeden a kijelölt hűsölőhelyek a következők:

• IH Rendezvényközpont, 6721 Szeged, Felső Tisza-part 2.
• Senior Center – Idősek Közösségi Központja, 6724 Szeged, Eszperantó u. 1.
• METRO Áruház, 6728 Szeged, Budapesti út 1.
• Nagyáruház, 6720 Szeged, Jókai utca 1.
• SZTE József Attila Tanulmányi és Információs Központ, 6722 Szeged, Ady tér 10.
• Szeged Plaza, 6724 Szeged, Kossuth Lajos sugárút 119.
• ÁRKÁD Szeged Bevásárlóközpont, 6724 Szeged, Londoni körút 3.
• TESCO Szeged Extra, 6724 Szeged, Rókusi körút 42-64.
• CBA Szeged NOVA, 6726 Szeged, Szőregi út 80.
• Auchan Áruház Szeged, 6728 Szeged, Zápor utca 4.
• Napfény Park TESCO, 6729 Szeged, Szabadkai út 7.

A hőségriasztással kapcsolatban a katasztrófavédelem arra figyelmeztet, hogy a hirtelen felmelegedés különösen megterhelheti a szervezetet, ezért fontos, hogy időben felkészüljünk a kánikulára, és fokozottan figyeljünk idős hozzátartozóinkra és a saját egészségünkre is.

FONTOS A FOLYADÉKPÓTLÁS

A nagy melegben fontos a folyadékpótlás, mivel a hőségben a szervezet fokozottan veszít vizet és ásványi anyagokat. Lehetőleg vizet vagy cukormentes italokat válasszunk, kerüljük a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők, valamint a zsíros ételek fogyasztását. A rosszullétek megelőzése érdekében a legmelegebb órákban, jellemzően délelőtt 11 és 16 óra között ne tartózkodjunk a tűző napon, és mellőzzük a megerőltető fizikai tevékenységeket.

Az erős napsugárzás napszúrást, súlyosabb esetben hőkimerülést vagy hőgutát okozhat.

Tünetei lehetnek a fejfájás, hányinger, szédülés, láz és tudatzavar. Ilyenkor azonnal hűvös, árnyékos helyre kell húzódni, a fejet hűteni, és folyadékot kell fogyasztani, súlyosabb esetben mentőt kell hívni. Kiemelték továbbá, hogy viseljünk világos, szellős ruhát, UV-védelemmel ellátott napszemüveget, és használjunk magas faktorszámú napvédő készítményeket, valamint fényvédő ajakápolót is. A gyerekek és fiatalok számára minimum 30 faktorszámú, UVA és UVB-védelmet biztosító fényvédő krém használata javasolt. Fontos, hogy árnyékban tartózkodjunk, és gondoskodjunk a lakás megfelelő árnyékolásáról, szellőztetéséről.