Készen állsz, kihívó? Jön a Global Fitness ingyenes HYROX nyílt napja, megérkezett a teljes program! (videó)
Az év elején startolt el Szeged és a régió egyetlen, legmodernebb felszerelésekkel ellátott, akkreditált HYROX terme a Global Fitness-ben, ami iránt az indulás óta óriási az érdeklődés. Szeged legnagyobb edzőterem komplexuma úgy döntött, hogy a mostanság talán legnépszerűbbnek mondható fittness-trendet egy nyílt nap keretében hozza még közelebb a szegediekhez, még hozzá egy ingyenes nyílt nap keretében, május 9-én.
A nyílt nap abból a szempontól is különleges lesz, hogy amellett, hogy teljes betekintést nyerhetsz a HYROX világába, a Global Fitness izgalmas kihívásokkal készül, tehát a szóban forgó sportágat olyan sportlegendák társaságában próbálhatod ki, mint
- a 21x-es magyar bajnok, Európa – és világbajnok súlyemelő Nagy Peti,
- vagy éppen a kétszeres világbajnok és Európa-bajnok kenus Balaska Márk
Amire biztosan számíthatsz:
- betekintés a HYROX világába
- vezetett edzések kezdőknek és haladóknak
- állomások kipróbálása (sled push, farmer carry, burpee stb.)
- profi edzők, akik segítenek és motiválnak
- imádni való hangulat, ami magával húz
A fentebb felsorolt nevek mellett a Hyrox sportágban jól ismert, nemrég rekordot döntő Sebők Levente, valamint a Global Fitness edzői is részt vesznek a szombati eseményen – ha elég bátor vagy, akár ki is hívhatod őket egy challenge-re, mutatjuk a Global Hyrox Experience teljes programját:
MEGNYITÓ – 13:00
- Néhány szó a rendezvényről
- Néhány szó a Hyrox-ról, Sebő Levente profi versenytőtől
Nyílt órák Hyrox Experience – 36 fő/csoport
Másfél perces állomások – annyi ismétlést csinálsz, amennyit csak tudsz! Az állomáson lévő edzők regisztrálják a mennyiségeket.
Feladatsor:
- WallBalls
- SkiErg
- Futás
- Rower – Evezés
- Burpee – Tárcsára ugrással
- Farmers Carry – Farmer séta
- Sled Push – Szántolás
- Sled Pull – Szánhúzás
- Sandbag Lunges – Homokzsákos kitörés
BEMELEGÍTÉS, A GLOBAL FITNESS CSOPORTOS ÓRAADÓJÁVAL, ZSUZSIVAL (3 PERC)
- 13:30 előregisztráció a recepción
- 14:00 előregisztráció a recepción
- 14:30 előregisztráció a recepción
- 15:00 előregisztráció a recepción
- 15:30-16:00 OPEN – eszközök kipróbálása
16:00 CHALLENGE 01.
Mini challenge Sebő Leventével, ahova 4 fős csapat jelentkezését várják, akik kiállnak Levivel, és megpróbálják legyőzni őt egy mini hyrox challenge-ben!
Feladatsor:
- 1×250 m futás
- 250 m SkiErg
- 20 m Sled Push (Szánkótolás) – Open súly
- 20 m Sled Pull (Szánhúzás) – Open súly
- 20 m Burpee Broad Jumps
- 40 m Farmers Carry – Farmer séta
- 20 m Sandbag Lunges (Homokzsákos kitörés)
- 25 db Wallballs
17:00 CHALLENGE 02.
- Győzd le Nagy Petit Sled Push (Szánkótolás) vagy Sled Pull (Szánhúzás) versenyszámokban – 202 kg versenysúllyal!
- Győzd le 200 m evezésben Balaska Márkot Rower-en (Evezés)!
- Győzd le Bálint Gabit kitörésben – 20 m Sandbag Lunges (Homokzsákos kitörés) 10kg vagy 20kg sandbag-gel!
- Győzd le Oláh Bécit Budpee Broad Jumps versenyfeladatban 20 méteren!
18:30 Díjátadók
Az esemény teljes mértékben ingyenes, azonban regisztrációhoz kötött – ha szeretnél részt venni, akkor regisztrálj még ma a
- a Global Fitness recepcióján (Makkosházi körút 1.)
- vagy telefonon, a +36 20 262-8141 számon
Minden további infót a hivatalos eseményben, IDE KATTINTVA találsz!
Global Fitness
Szeged, Makkosházi krt. 1
+36 20 262 8141
Nyitvatartás H-V 5:30-23:00
szegedfitness.hu
